Danh mục: Chế độ ăn uống lành mạnh cho hệ tiêu hóa

Thể loại này tập trung vào việc lựa chọn thực phẩm hỗ trợ tiêu hóa tốt, như rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt và thực phẩm giàu chất xơ. Các bài viết sẽ hướng dẫn cách kết hợp các nhóm thực phẩm, giảm thực phẩm gây đầy hơi, khó tiêu và duy trì sự cân bằng vi khuẩn có lợi trong đường ruột.